Все виды томатной (помидорной) диеты
Томаты источники витаминов С, К, группы В, кальция, магния, железа, хлора, фосфора, натрия, серы, кремния, клетчатки, крахмала, белков, сахаров, никотиновой и фолиевой кислоты, а какую пользу они приносят! Сами судите: томаты полезны при малокровии, сердечно-сосудистых заболеваниях, гастрите, стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, половых желез и почек, помогают снизить холестерин в крови и кровяное давление. Поэтому томатная диета не сможет Вам навредить при ее грамотном использовании.
Эта диета требует от Вас огромного терпения, потому что она предполагает питание, состоящее исключительно из томатов. Ей можно придерживаться от 1 до 3 дней, иначе Вы рискуете нанести вред организму.
Рецепт диеты очень прост: в день необходимо съесть 1,5 килограмма помидоров за 4 приема пищи.
Данная диета на томатном соке предполагает, что в течение двух недель перед каждым приемом пищи необходимо выпивать стакан томатного сока. Эти две недели не переедайте, следите за калорийностью блюд (общая сумма в день 1200 ккал), не ешьте жирную пищу и пейте много воды.
Есть примерное меню для диеты на томатном соке:
2. стакан томатного сока, 100 грамм нежирного творога с фруктами.
Эта томатная диета рассчитана на неделю, на каждый день выделено определенное количество продуктов, которое самостоятельно нужно разделить на весь день, конечно, лучше, если основными приемами пищи будут завтрак и обед, а на ужин останется совсем немного.
