Питьевые диеты

Человек более чем на 50 % состоит из воды, поэтому неудивительно, что она для него незаменима. При достаточном поступлении жидкости в организм повышается работоспособность, энергичность, улучшаются процессы пищеварения и обмена веществ. При недостатке жидкости невозможно расщепление жировых клеток, именно поэтому все диеты призывают к употреблению воды и чая в больших количествах.

Не все питьевые диеты подразумевают то, что можно лишь пить и нельзя есть, просто они основаны на обильном употреблении жидких продуктов – молоко, сок, йогурт, бульон. Такие диеты дают хорошие результаты, особенно те, в которых употребление твердой пищи сведено к минимуму, к тому же за счет изобилия жидкости происходит очищение организма.