Главная страница » Монодиеты » Шоколадная диета для похудения - рай для сладкоежек

Шоколадная диета для похудения - рай для сладкоежек

Шоколадная диета для похудения Ацтеки обладали насыщенной историей и богатым культурным наследием, славились могущественной империей, мифами и легендами. Именно благодаря им Новый Свет узнал о дереве какао, которое сами ацтеки называли «райским деревом» и преклонялись перед ним, как перед своим идолом, считалось, что от плодов какао исходят сила и мудрость. В настоящее время равнодушных к шоколаду также трудно найти, он используется на протяжении уже многих лет, и до сих пор достойной замены ему нет, и вряд ли она когда-то появится. Сегодня существуют основные виды шоколада: молочный, черный и белый шоколад, они различаются по вкусу и составу и имеют практически одинаковую калорийность.

Черный шоколад или горький (539 ккал) состоит из тертого какао, масла какао и сахарной пудры.

Молочный шоколад (550 ккал) делают из тертого какао, масла какао, сахарной пудры и сухого молока (сливок).

Белый шоколад (541 ккал) изготавливается из масла какао, сахара, ванилина и пленочного сухого молока, которое имеет карамельный привкус.

Мы предлагаем Вам попробовать диету на основе шоколада, она довольно жесткая и сравнима с голоданием, но дает быстрые и ощутимые результаты.

Меню для шоколадной диеты очень простое:

Шоколадная диета меню В день Вам разрешается съедать до 100 грамм шоколада, разделяя их на 3 приема. Наилучшим выбором будет горький шоколад без добавок. После каждого приема еды можно выпивать черный кофе без сахара. Обязательно принимайте витаминные комплексы во время диеты и проконсультируйтесь с врачом о том, стоит ли придерживаться этой диеты. Через 2 - 3 часа после еды можно пить в любых количествах, будь то чай (черный или зеленый) или вода – в среднем 1,5 – 2 литра в день. Все остальные продукты под запретом на весь период диеты.

Такого меню нужно придерживаться в течение как минимум 5 дней, особо выносливым можно посидеть 7 дней, но не более.

Результаты шоколадной диеты

В результате диеты можно похудеть за 7 дней на 5 - 7 килограмм. Но не забывайте, что быстро потерянные килограммы имеют свойство также быстро возвращаться, поэтому некоторое время после диеты старайтесь не кушать много мучного, жирного и сладкого. Пейте много жидкости и занимайтесь спортом.

Если Вы боитесь таких резких ограничений для организма, можно применять не чаще, чем раз в неделю разгрузочные шоколадные дни с аналогичным меню.

Шоколадная диета имеет свои плюсы и минусы:

ПлюсыМинусы
  • быстрая потеря веса за короткий период времени;
  • Шоколад:
  • повышает иммунитет организма;
  • средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
  • стимулирует работу мозга;
  • поднимает настроение.
  • отсутствие белково-углеводно-жирового и витаминно-минерального баланса;
  • противопоказана при заболеваниях поджелудочной железы, печении желудка, а также при диабете, гипертонии и аллергии на шоколад;
  • возможность возврата потерянного веса при неправильном выходе из диеты.
Популярные новости:
Количество комментариев: 0

ОтменитьДобавить комментарий