Диета Виктории Бекхэм - как всегда оставаться стройной
Виктория Бекхэм – бывшая солистка английской группы Spice Girls, имевшей в 90-х годах небывалую славу. В настоящее время Виктория знаменита в качестве преуспевающего дизайнера, иконы стиля, матери 4 детей и жены одного из самых сексуальных и талантливых футболистов в мире Девида Бекхэма. Не смотря на то, что она уже четырежды мама, ее фигуре может позавидовать любая девушка!
Мы рассмотрим несколько диет, которых придерживается Виктория Бекхэм в различные периоды жизни.
Диета Виктории Бекхэм сбалансированная
Такой диетой Виктория пользуется для поддержания веса на необходимом ей уровне, главное правило – кушать 4 раза в день.
Меню довольно разнообразно и сбалансировано:
При приготовлении блюд откажитесь от соусов и жиров. Заправляйте еду оливковым маслом или лимонным соком.
Питаемся согласно меню 3 дня, на четвертый проводим очистку кишечника с помощью напитка: смешиваем в равных пропорциях минеральную воду без газа и свежевыжатый грейпфрутовый сок, пьем его 2 раза в день.
На следующий день продолжаем питаться согласно меню, а каждый 4 день очищающий.
Диета Виктории на основе сашими и ягод
Миссис Бекхэм уверена, что являясь дизайнером, она должна олицетворять одежду, которую создает, быть примером, а значит иметь модельные формы. Эта диета очень строгая, но она дает прекрасные результаты, ради которых можно немножко потерпеть. Из еды разрешены лишь ягоды и сашими (сырая рыба и морепродукты), которые лучше заказывать в японских ресторанах. Также иногда можно позволить себе в небольших количествах кушать фасоль и морские водоросли. Воду и зеленый чай разрешается пить в неограниченных количествах. После 6 часов вечера есть больше нельзя.
Диета Виктории Бекхэм из паровых блюд
Главное правило – есть лишь ту еду, которая приготовлена на пару, это позволяет сохранить все полезные свойства продуктов. Под запретом сахар, мясо и жиры. Главным блюдом для Вас должны стать рыба и морепродукты. Благодаря диете, Вы сможете избавиться от жирка в области бедер и живота.
Послеродовая диета
Данная диета позволила Виктории вернуть себе былые формы после очередной беременности. Главный принцип – это есть 5 пригоршней еды в день (или 5 ладошек).
Разрешенные продукты: копченая семга, суши с тунцом, омлет, креветки с острым соусом, ягоды годжи, свежие овощи, орехи и вода.
Строго запрещены соль и сахар.
