Главная страница » Фруктовые и ягодные диеты » Ананасовая диета - вкусно и полезно

Ананасовая диета - вкусно и полезно

Если в России ни один Новый Год не обходится без оливье и мандаринов, то в Китае во главе праздничного стола стоит ананас, как символ счастливого и успешного наступающего года. А немецкий традиционный новогодний напиток – это шампанское с долькой ананаса. Считается, что впервые ананасы появились в Южной Америке в середине 12 столетия. В нашей стране о них впервые узнали лишь в 18 веке, тогда один ананас приравнивался к стоимости коровы.

описание картинки

Ученые доказали, что ананас обладает противораковыми свойствами, благотворно влияет на процессы пищеварения, очищает организм и выводит жидкость, к тому же его рекомендуют при лечении многих заболеваний, таких как бронхит, пневмония, гипертония и различные инфекции. Врачи советуют съедать кусочек свежего ананаса перед каждым приемом пищи.

Рекомендации к ананасовой диете

  1. При покупке обратите внимание, чтобы на кожуре не было темных пятен.
  2. Чистите зубы или полощите полость рта после каждого употребления ананасов – содержащаяся в них кислота может разъедать эмаль.
  3. Во время диеты кушайте лишь свежие ананасы, только они обладают всеми полезными свойствами и полным набором витаминов и микроэлементов.
  4. Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом, особенно, если у Вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Ананасовая диета для похудения на 5 дней

Во время диеты нужно пить много жидкости и вместе с каждым приемом пищи съедать 100 гр. свежего ананаса. Блюда должны готовиться на пару или гриле. Разрешается кушать рис и овсяные хлопья, овощи и фрукты, нежирные кисломолочные продукты, мясо курицы, индейки, морепродукты, рыбу, куриные яйца, хлебцы и ржаной хлеб. Как Вы понимаете, не стоит употреблять жирную, острую, копченую пищу, сладости и алкоголь. Ешьте 3 – 4 раза в день небольшими порциями, между приемами пищи можете съедать легкий овощной салат или фрукт.

Ананасовые разгрузочные дни

В результате ананасовой диеты можно потерять около 5 килограмм.

Ананасовые разгрузочные дни

Такие разгрузочные дни в последнее время набирают все большую популярность, даже медики их рекомендуют с регулярностью один день в неделю или подряд 2 дня раз в месяц. В такие дни нужно запастись свежими ананасами из расчета 1 килограмм на день, к нему можно добавить 1 литр натурального ананасового сока. Разделите все на 4 – 5 порций и кушайте целый день. Можно пить воду, чай и травяные настои.

Популярные новости:
Количество комментариев: 1
Модница 05 Янв 2016 в 16:07 Ответить
бесполезная диета, потратила неделю, заболел желудок, позже сходила к врачу-диетологу он посоветовал мне пройти курс диеты доктора Симеонса с Анат Штерн, курс длился полтора месяца, в ней мне не нужно было придерживаться строгому питанию или ограничивать себя, а результат был просто неожиданным 12 кг!

ОтменитьДобавить комментарий